Geštalto terapijos seanso
vertybės ir procesas
Terapijos seansas turi aiškias vertybes ir procesą,
kaip kiekvienas klientas yra vedamas savęs pažinimo link,
pasitelkiant Geštalto metodą.
Trukmė
Terapinės sesijos gali vykti kas savaitę, du kartus savaitėje, ar du kartus per mėnesį – viskas apsprendžiama abipusiu susitarimu ir kliento poreikiu. Bendra terapijos trukmė yra nustatoma individualiai. Vienos sesijos trukmė – 50 min. Galime susitikti gyvai arba nuotoliniu būdu.
Saugumas
Tai – pirmas žingsnis, kuriam skiriu daugiausia dėmesio terapijos pradžioje.
Terapija yra 100% konfidenciali, viskas kas vyksta sesijos metu ir lieka tik tarp terapeuto ir tavęs. Kartais, atliepdama pokalbį, pasidalinsiu ir savo gyvenimo patyrimais, tad mums abiem svarbu užtikrinti abipusį konfidencialumą.
Santykis
Darbinis – terapinis santykis tai – tarsi partnerystė, paremta pasitikėjimu ir abipusiu noru dirbti. Mano tikslas, kad tu jaustumeisi laisvai dalintis šioje saugioje erdvėje, kad čia ir dabar galėtum išgyventi tai, kas slegia viduje ir būti savimi.
Suprantu, kad pasitikėjimas ateina su laiku, todėl labai svarbu, kad ieškotum ir atrastum terapeutą kuriam nori ir gali atsiverti.
Dialogas
Terapijoje matau klientą neturėdama jokių išankstinių nusistatymų. Esu tarsi baltas popieriaus lapas ir tik sesijos metu tas lapas pildosi tuo, su kuo klientas ateina tą dieną.
Įsisąmoninimas
Tai – nežodinis jausmas arba žinojimas, kas vyksta čia ir dabar. Siekiu auginti klientų sąmoningumą, apie tai, ką jie jaučia, mato, kaip elgiasi, kaip palaiko santykius ar kaip į situacijas reaguoja jų kūnas. Svarbu viskas, kiekviena detalė. Sąmoningumas padės žinoti ką darai, kaip tai darai, kad turi alternatyvas ir kad renkiesi būti tokiu, kokiu iš tiesų esi.
Be vertinimų
Svarbu suprasti, jog terapeutas nevertina, neteisia ir nelygina su kitais. Sesijų metu nėra nieko, kas būtų gerai ar blogai, tik atvejų ir savijautos tyrinėjimas, kurių tikslas – sąmoningumas.
Pokytis
Anot Amerikos psichiatro – psichologo Arnoldo Beisserio, tikrasis pokytis įvyksta tada, kai žmogus tampa tuo, kuo jis yra, o ne tada, kai jis stengiasi tapti kažkuo kitu. Kitaip tariant, pokyčiai neatsiranda dėl pastangų pakeisti save, bet dėl autentiško savęs priėmimo.