Mano istorija
Nerimas
Baimė
Pyktis
Kaltė ir gėda
Perdegimas
Minčių maratonas galvoje
Kūno skausmai bei ligos
Netektys
Nepasitikėjimas savimi
Nepakankamumo jausmas
Santykių krizės
Ar ir tau taip buvo?
Klausia draugai, klientai.
Aš esu Vilma, man 43–eji ir šių gyvenimo patirčių neperskaitysi vadovėliuose: jos išgyventos, patirtos, išjaustos ir išgedėtos. Tačiau nieko nenorėčiau keisti savo gyvenime, nes tik jų dėka galėjau apibrėžti save, sužinoti savo jausmų ir psichologinio atsparumo amplitudę. Leisti sau suprasti, kur esu stipri, o kur – mano ribos.
Pati nuėjau ilgą kelią savęs link, savęs pažinimui. Jogos praktikos, meditacija, dailės terapija ir daug valandų asmeninės terapijos atlydėjo mane į Vilniaus Geštalto institutą, Geštalto terapijos studijas.
Prieš tapdama terapeute, dirbau vadovaujančiose pareigose įvairiose verslo įmonėse. Ši patirtis išmokė mane daug apie lyderystę ir atsakomybę, tačiau kartu apie tai, kiek daug profesinės ambicijos gali kainuoti asmeninio gyvenimo bei kad čia reikia ypatingo savęs pajautimo. Tuo pat metu mane jau ilgus metus moko motinystė – kuo geriau pažįstu ir gebu atliepti save, tuo atviriau ir su didesne meile gebu auginti savo vaikus.
Taigi šiandien, naudodama savo patirtį ir holistinį požiūrį į terapiją, siekiu padėti kitiems atrasti vidinę harmoniją ir augti tiek asmeniniame, tiek profesiniame gyvenime. Man svarbu sukurti palaikančią ir empatišką aplinką, kurioje galėtumėte tyrinėti jausmus, suprasti vidinius poreikius ir rasti būdą, kaip gyventi pilnatvėje. Kviečiu prisijungti prie šios kelionės ir leisti man būti stebėtoju, išklausytoju. Tikiu, kad kartu atrasime būdus, kurie labiausiai padeda papildyti asmeninius resursus, išbūti ir išspręsti keblias situacijas, įveikti nerimą ar baimes bei padėti išsipildyti: gyventi kaip įmanoma arčiau savo tikrojo AŠ.
Kodėl Geštalto terapija?
Tai – humanistinė, egzistencinė terapijos rūšis, kuri teigia, kad žmogus gimsta gebėdamas kurti sėkmingą, malonų kontaktą su kitais žmonėmis, gyventi gražų, laimingą ir kūrybingą gyvenimą. Visgi vaikystėje ir dar vėliau kažkas pertraukia, sudrumsčia šį procesą ir žmogus įstringa situacijose, įsitikinimuose, kurie kaupiasi viduje ir trukdo gyventi bei patirti laimės, pilnatvės jausmą.
Šios krypties tikslas - sąmoningumas ir savęs pamatymas per santykius su kitais. Šios krypties metodologija nesiekia pakeisti ar patobulinti, tačiau padėti žmogui suvokti ir pamatyti. Geštalto terapiją įkūrę septyni jos autoriai teigia, kad būtent praregėjimas padeda gyvenimui natūraliai pagerėti, pereiti į kitą lygmenį. Taip pat ši terapija, skirtingai nuo kitų, tyrinėja žmogaus jausmus čia ir dabar, nesifokusuojant į praeitį.
Sakoma, jog geštalto terapija napsiriboja vien terapeuto kabinetu, tai ilgainiui tampa gyvenimo būdu, kuris paremtas sąmoningumu ir atsakomybe už save ir savo dalyvavimą aplinkoje bei santykiuose.
